【设计交流】讨论：如何能够随时都可以让内心平静下来，以便于专注做事？

建筑交流

通常来看，如题所述 工作一年了，发现自己最致命的问题就是不能专注做事，比如做设计、画图等，除了玩游戏。
但最近发现连游戏也不能让自己专注了。
想到自己不想后半辈子就这样过去，所以现在提出这个问题，急切希望得到指点，毕竟网 络世界里的高人也是挺多的啊。
大家都来谈谈吧，相信很多人也和我一样。
（贴下是自己在网上搜到的一些办法，但也是不很管用啊） 以下内容转自  我很早就觉察到，作一切事情成功的关键，就是专注。
而抑郁症患者，以及很多精神疾病的一个明显的症状，就是作什么都不能专注。
即便是普通正常的人，也经常性地处在浮躁涣散的状态之下，注意力象万花筒一样忽明忽暗到处乱转。
所谓的累，大部分不是身体累，而是心累，没法专注。

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补充：
自己有时候听着好听的音乐能集中精力画一画图， 只是持续的时间不久，最多就半小时吧

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